啊好痛嗯轻一点老板_欧美日韩色视频在线观看_黄蓉乱小说录目伦_欧美一级α片毛片免费观看

QQ在線咨詢

菜花炒肉怎么做(菜花炒肉怎么做用放醋嗎)

西蘭花炒肉怎么做好吃

【藥膳食療 營養不良食療食譜】西蘭花炒牛肉的做法_怎么做_如何做_詳細介紹菜系及功效:私家菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 防癌抗癌食譜 工藝:熟炒

西蘭花炒牛肉的制作材料:

主料:西蘭花360克,牛肉(肥瘦)180克

輔料:胡蘿卜15克

調料:堿5克,料酒5克,大蒜(白皮)5克,醬油8克,淀粉(豌豆)6克,白砂糖4克,植物油15克

西蘭花炒牛肉的做法:

1. 西蘭花用鹽洗凈,切開小朵,油鹽水灼熟;

2. 姜切片;

3. 胡蘿卜洗凈切成薄片備用;

4. 牛肉切薄片,加入調味料,腌十分鐘,泡嫩油留用;

5. 燒油鍋,爆香蒜肉、姜片、紅蘿卜片;

6. 將牛肉回鍋,加少量酒;

7. 加入西蘭花,芡汁,兜勻上碟。

1、玉兔蘭花

原料:西蘭花、鴿蛋

調料:鹽、太太樂雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜

做法:

1、西蘭花洗凈、切成小朵、用沸水焯一下,鴿蛋煮熟、去皮,待用。

2、將鴿蛋簡單地雕成兔子形。

3、用適量鹽、雞精、香油、胡椒粉、蜂蜜將西蘭花拌勻,和鴿蛋一起碼入盤中即成。

2、 蘭花湯

原料:西蘭花、鵪鶉蛋、烏雞、人參、枸杞子

調料:鹽、雞精、色拉油

做法:

1、烏雞洗凈、切塊,和人參、枸杞子一起小火燉2小時。

2、西蘭花洗凈,切成小朵,鵪鶉蛋用油煎熟。

3、取適量烏雞湯,下入西蘭花煮熟,用鹽和雞精調味后,放入煎好的鵪鶉蛋即成。

3、蘭花燒雙菇

原料:西蘭花、白蘑菇、香菇、胡蘿卜

調料:鹽、蘑菇精、蠔油、白糖、淀粉、原味雞汁

做法:

1、西蘭花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡蘿卜切丁,待用。

2、鍋內放適量蠔油和原味雞汁,下入全部原料小火煨5分鐘,用鹽、蘑菇精、白糖調味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用蘑菇精可更突出雙菇的清香和鮮美。)

4、蘭花蝦球

原料:西蘭花、鮮蝦仁

調料:鹽、雞精、淀粉、色拉油

做法:

1、西蘭花洗凈,切成小朵,用沸水焯一下,待用。

2、鍋內放油,下入西蘭花和蝦仁翻炒,用鹽、雞精調味,再用淀粉勾芡,即成。

5、太極蘭花

原料:西蘭花、白菜花

調料:鹽、雞精、淀粉、色拉油

做法:

1、西蘭花、白菜花洗凈、切成小朵,分別用沸水焯一下,待用。

2、鍋內放油,下入西蘭花翻炒,用鹽、雞精調味,再用淀粉勾芡,取出裝盤。

3、用同樣的方法再將白菜花炒熟,碼入盤子的另一邊即可。

上一篇  菠菜湯的做法(蛤蜊菠菜湯的做法)
下一篇  萵苣的做法(萵苣的做法大全家常炒菜)

更多  >>