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楊桃的功效與作用吃法(楊桃的功效與作用吃法)

楊桃吃了有什么好處?

【保健作用】

楊桃對于人體有助消化,滋養,保健功能,對于瘧蟲有抗生作用。果汁能促進食欲,幫助消化、治療皮膚病的功效。

楊桃鮮果,性稍寒,多食易使致脾胃濕寒,便溏泄瀉,有礙食欲及消化吸收。若為食療目的,無論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。

【營養成分】:

楊桃是一種水分很多的水果,鮮果可溶性固性物為9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,維生素C7毫克,內含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素,是一種營養成分較全面的水果。

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楊桃的功效與作用吃法

楊桃怎么吃好吃、吃了對身體有什么好處?

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