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桑葚的功效與作用(桑葚的功效與作用及禁忌癥有哪些)

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用就是，可以治療肝腎陰血不足引起的疾病。桑葚是生活中具有非常高營養(yǎng)價(jià)值的水果，而且食用方法也很多，其中就能夠拿桑葚來泡水。桑葚的功效與作用了，桑葚干泡水尤其適合那種肝腎陰血不足的患者，少年發(fā)白發(fā)患者，病后體虛、習(xí)慣性便秘的患者飲用。風(fēng)濕病或者筋骨疼痛的朋友;以及月經(jīng)不調(diào)，水腫、身體虛弱、糖尿病、肺胃燥熱者這些人又或者是煩躁失眠的朋友不妨經(jīng)常喝桑葚干泡的水。

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用就是，

桑葚含有特別豐富的脂肪酸、鐵元素、維生素C，而且還富含活性蛋白、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、尼克酸等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍。

1.桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2.桑葚中的鐵元素和維生素C含量極高，這兩種元素和血紅細(xì)胞造血有密切關(guān)聯(lián)，所以桑葚也是補(bǔ)血佳品。

3.桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功。

4.桑椹中所含的蕓香苷、花青素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，預(yù)防癌癥的功效。

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值和功效與作用就是，

桑葚，全國各地均有栽培，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實(shí)，鮮食或泡酒均可，具有補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血、生津止渴、烏發(fā)明目、美容養(yǎng)顏等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。

1.助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于緩解消化不良及習(xí)慣性便秘。

桑葚中的鐵元素和維生素C含量極高，這兩種元素和血紅細(xì)胞造血有密切關(guān)聯(lián)，所以桑葚也是補(bǔ)血佳品。

3.美容養(yǎng)顏

桑葚含有大量的維生素c、花青素，不但可以美白皮膚，還能延緩衰老，適宜女性食用。

桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

5.防止血管硬化

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

6.增強(qiáng)免疫力

桑葚含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，這些成分都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都具有調(diào)整機(jī)體免疫功能，激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，增強(qiáng)人體免疫力。

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